DUANG~
距离2020年春节还有最后一周的虚度时间,
这是一场只有中国人参与的时空争夺战,
每个返乡人身上都上演着同一个行为特征,
这也是身体和灵魂唯一一次处在同一状态的时刻,
那就是:怎一个“赶”字了得。
不得不说,
“赶”文化造就了一场为期长达40天的全民运动会。
为了不被距离压缩家人团圆的时间,
每个返乡人早已练就“十项全能”,
一路上,可谓是:八仙过海,各显神通。
孙悟空背巨石
美国大力士多恩·波普抱大石球
全国手提重物跑大赛
连背带抱加提,三个动作一台戏,
关键还得小步跑,
你的老腰还受得了吗?
苏炳添9″91坐稳黄种人百米第一宝座
末续慎吾20″3坐稳黄种人200米第一宝座
90后石智勇获里约奥运举重冠军
刘翔12”91获雅典奥运110米跨栏金牌
美国胖妞高难度瑜伽
……
每一场春运经历,都不亚于一场剧烈运动,
运动结束后,肌肉进入半强直收缩状态(半痉挛状态),让肌肉松弛下来筋膜组织不再紧紧粘连,有助于防止软组织的损伤,尽快摆脱运动之后的疼痛。(运动后半小时左右开始拉伸为宜)
泡沫轴可以提高关节灵活度,并且减轻肌肉的迟发型酸痛,让你更好更快的恢复到最佳状态。
通过对肌肉筋膜、皮肤等软组织的振动按摩,促进血液循环,加速代谢废物排除,达到减轻疼痛,缓解紧张和压力等作用。
神经肌肉电刺激是应用低频电流激活运动神经,刺激特定肌群收缩,促进血液循环,改善肌肉疲劳,加快损伤修复。
磁热振治疗仪同时具有温热疗、电疗、磁疗的优点,增加血液循环,促进静脉和淋巴回流,使肌肉放松,可抑制局部疼痛物质及中枢,有良好的镇痛作用,还可对体内水分子产生效应,有利于渗出液的吸收,对局部肌肉疲劳有较明显的疗效。
持续性的压力是干预治疗离心运动诱发的肌肉酸痛的有效方法。
按摩及牵伸往往有用于运动损伤修复。(请遵医嘱进行操作)
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